难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 g de mantequilla para engrasar el molde
- 250 g de leche semidescremada
- 50 g de azúcar
- 60 g de yogur natural griego (sin endulzar)
- 75 g de harina de trigo
- 75 g de harina integral
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
- ½ cucharadita de canela en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 30 g de semillas de sésamo
- 100 g de nueces
- 100 g de cranberries deshidratados
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 193 kJ / 46 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 1.8 g
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