Kålruletter
TM6 TM5 TM31

Kålruletter

4.6 (5 评分 )

食材

Kålruletter

  • 10 savoykålblader, store
  • 200 g ris, langkornet
  • 1700 g vann
  • 120 g løk, gul, delt i to
  • 2 hvitløksfedd
  • 100 g gulrøtter, delt i biter (1-2 cm)
  • 6 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
  • 30 g smør
  • 250 g kyllingbryst filet, med eller uten skinn, delt i biter (3-4 cm)
  • 200 g svinekjøttdeig
  • 2 ts havsalt
  • ½ ts malt svart pepper

Tomatsaus

  • 100 g løk, gul, delt i to
  • 2 hvitløksfedd
  • 30 g smør
  • 800 g tomat, på boks
  • 1 - 2 ss grønnsaksbuljong (se tips)
  • ½ ts havsalt, etter smak
  • ¼ ts malt svart pepper, etter smak
  • 2 ts maismel
  • ½ ts rårørsukker

营养价值
每 1 stykke
热量
896 kJ / 213 kcal
蛋白质
12.7 g
碳水化合物
22 g
脂肪
7.8 g
饱和脂肪
3.1 g
纤维
2.5 g
1437.3 mg

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