难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Kyllingkebab
- 1 hvitløksfedd
- 10 g korianderblader, ferske
- 1 rød chili, fersk, uten frø, grovt hakket
-
60
g sjalottløk, delt i to
或 60 g løk, delt i to -
600
g kyllinglårkjøtt, uten skinn, uten bein, delt i biter (ca. 2 cm)
或 600 g kyllingbrystfilet, med eller uten skinn, delt i biter (ca. 2 cm) - 5 g limesaft, ferskpresset
- 20 g vegetabilsk olje, pluss ekstra til smøring
- 1 ss garam masala
- 1 ts salt
- ¼ ts malt svart pepper
Couscoussalat
- 80 g olivenolje
- 1 hvitløksfedd
- 60 g sjalottløk, delt i to
- 5 g basilikumblader, ferske
- 20 g hvit eddik
- 20 g sitronsaft, ferskpresset
- ¼ ts salt
- 2 - 3 klyper malt svart pepper
- 1000 g vann
- 100 g couscous
- 50 g grønnkål, harde stilker fjernet
- 50 g spinatblader, ferske
- 150 g cherrytomater, delt i to
- yoghurt naturell, til servering
- lime, delt i båter, til servering
- korianderblader, ferske, til pynt
- rød chili, fersk, uten frø, delt i skiver, til servering
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 1864.9 kJ / 445.7 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 25.7 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 728 mg
其他推荐食谱
显示所有Kung Pao kylling
无评分
Tradisjonell østerriksk gulasj
无评分
Pulled pork burger
无评分
Slow cooked kjøttboller i tomatsaus
无评分
Lammelårrull med havrerot og søtpotet
无评分
Pastasaus av skinke og purre
无评分
Biff i stout
无评分
Kroningskylling
无评分
Tandoori kyllingwraps
无评分
Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)
无评分
Greske lammekjøttboller (Keftethes)
无评分
Kjøttboller (Soutzoukakia) med tomatris
无评分