Morokkansk lam med pilaf
TM31 TM5 TM6

Morokkansk lam med pilaf

(无评分)

食材

Morokkansk lam

  • 2 rødløk (ca. 200 g), delt i fire
  • 2 hvitløksfedd
  • 1 bunt koriander, fersk, kun blader
  • 1 ts salt
  • ½ ts malt svart pepper
  • 2 ts spisskummen, malt
  • ½ ts ingefær, malt
  • 1 ts paprikakrydder
  • 2 klyper safran tråd
  • 1 stykke appelsinskall (1 x 4 cm strimmel), ingen hvit hinne
  • 50 g olivenolje
  • 1 kanelstang
  • 700 - 800 g lammeskulder, uten bein, delt i terninger (3 cm)
  • 800 g skrelte tomater
  • 40 g tomatpuré
  • 2 ss honning
  • 1 ts kanel, malt

Pilaf

  • 2 ss berberis, tørket (se tips) (valgfritt)
  • 1150 gram vann, varmt, pluss ekstra til bløtlegging
  • 200 g basmatiris
  • 100 g quinoa, hvit
  • 1 gul løk (ca. 120 g), delt i fire
  • 40 g druekjerneolje
  • 1 ts spisskummen, malt
  • ½ ts kanel, malt
  • 1 ts kardemomme, malt
  • 1 ts salt, pluss ekstra etter smak
  • 2 ts grønnsaksbuljong (se tips)
  • 40 g smør, saltet
  • 30 g mandler, blansjerte, til pynt
  • ½ granateple, kun frø
  • 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader, delt i biter
  • 2 kvister mynte, fersk, kun blader, delt i biter
  • 1 klype safran, lagt i 1 ss varmt vann

营养价值
每 1 porsjon
热量
2937.2 kJ / 699.3 kcal
蛋白质
40.5 g
碳水化合物
60.2 g
脂肪
31.4 g
饱和脂肪
8.1 g
纤维
10 g
1606.2 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有