难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Morokkansk lam
- 2 rødløk (ca. 200 g), delt i fire
- 2 hvitløksfedd
- 1 bunt koriander, fersk, kun blader
- 1 ts salt
- ½ ts malt svart pepper
- 2 ts spisskummen, malt
- ½ ts ingefær, malt
- 1 ts paprikakrydder
- 2 klyper safran tråd
- 1 stykke appelsinskall (1 x 4 cm strimmel), ingen hvit hinne
- 50 g olivenolje
- 1 kanelstang
- 700 - 800 g lammeskulder, uten bein, delt i terninger (3 cm)
- 800 g skrelte tomater
- 40 g tomatpuré
- 2 ss honning
- 1 ts kanel, malt
Pilaf
- 2 ss berberis, tørket (se tips) (valgfritt)
- 1150 gram vann, varmt, pluss ekstra til bløtlegging
- 200 g basmatiris
- 100 g quinoa, hvit
- 1 gul løk (ca. 120 g), delt i fire
- 40 g druekjerneolje
- 1 ts spisskummen, malt
- ½ ts kanel, malt
- 1 ts kardemomme, malt
- 1 ts salt, pluss ekstra etter smak
- 2 ts grønnsaksbuljong (se tips)
- 40 g smør, saltet
- 30 g mandler, blansjerte, til pynt
- ½ granateple, kun frø
- 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader, delt i biter
- 2 kvister mynte, fersk, kun blader, delt i biter
- 1 klype safran, lagt i 1 ss varmt vann
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 2937.2 kJ / 699.3 kcal
- 蛋白质
- 40.5 g
- 碳水化合物
- 60.2 g
- 脂肪
- 31.4 g
- 饱和脂肪
- 8.1 g
- 纤维
- 10 g
- 钠
- 1606.2 mg
其他推荐食谱
显示所有Kung Pao kylling
无评分
Tradisjonell østerriksk gulasj
无评分
Pulled pork burger
无评分
Slow cooked kjøttboller i tomatsaus
无评分
Lammelårrull med havrerot og søtpotet
无评分
Pastasaus av skinke og purre
无评分
Biff i stout
无评分
Kroningskylling
无评分
Tandoori kyllingwraps
无评分
Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)
无评分
Kyllingkebab med sitrondressing og sommersalat
无评分
Greske lammekjøttboller (Keftethes)
无评分