Lupin med favabønnesalat

Lupin med favabønnesalat

无评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porsjoner

食材

Salat

grønnsaksbuljong (se tips)
1 ts
lupinflak (se tips)
150 g
vann
1500 g
favabønner, frosne
250 g
asparges delt i biter (3 cm)
1 bunt
vann, avkjølt
vårløk delt i tynne skiver
4
sitron skall og saft
½
baby spinat, fersk
40 g
avokado kun kjøtt, delt i skiver
1
brønnkarse blad
40 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak

Dressing

"extra virgin" oliven olje
30 g
druekjerneolje
50 g
finkornet sukker
1 ts
malt sennepspulver (glutenfri)
¼ ts
hvitvinseddik
50 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak
feta ost delt i biter
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

钠 568.4 mg

蛋白质 22.6 g

热量 2175 kJ / 517.8 kcal

脂肪 33.9 g

纤维 25.1 g

饱和脂肪 7.3 g

碳水化合物 7.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Glutenfri mat 94 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Detoxsalat

Detoxsalat

无评分

Eksotisk fruktpudding

Eksotisk fruktpudding

无评分

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

无评分

Bruschetta med bønnepålegg

Bruschetta med bønnepålegg

无评分

Avokadosorbet

Avokadosorbet

无评分

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

无评分

Djevelegg

Djevelegg

无评分

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

无评分

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

无评分

Asparges-og mangosalat

Asparges-og mangosalat

无评分

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

无评分

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

无评分

显示所有