难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g ris, brun
- 50 g villris blanding
- 1000 g vann, pluss ekstra til bløtlegging
- 2 ts kyllingbuljongpaste (se tips)
- 200 g kylling indrefilet
- salt, etter smak
- malt svart pepper, etter smak
- "extra virgin" oliven olje, til drypping
- 180 g majones (se tips)
- 30 g dijon sennep (glutenfri)
- ½ sitron, kun saft (ca. 20 g)
- 60 g ruccola, blader
- 4 reddiker, delt i tynne skiver
- 1 gulrot, skrelt og delt i "spaghetti" (se tips)
- 1 squash, skrelt og delt i "spaghetti" (se tips)
- 50 g rød paprika, delt i små terninger (5 mm)
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 3271.5 kJ / 778.8 kcal
- 蛋白质
- 20.7 g
- 碳水化合物
- 68.1 g
- 脂肪
- 46.2 g
- 饱和脂肪
- 6.1 g
- 纤维
- 6.4 g
- 钠
- 221.9 mg
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