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Oat Milk

Oat Milk
3.2 23 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • old fashioned rolled oats
    4 ½ oz
  • water plus extra to soak
    25 oz
  • dried dates, pitted (可选的)
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 4 mg
蛋白质 5 g
热量 594 kJ / 142 kcal
脂肪 2 g
纤维 1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 31 g

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