Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.6 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 doses

食材

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1003.1 mg

蛋白质 52.4 g

热量 2751.2 kJ / 657.6 kcal

脂肪 13.7 g

纤维 7.1 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 80.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

30.Trinta.30 90 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1小时 30 分钟

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 分钟

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 分钟

Salada com molho verde

Salada com molho verde

10 分钟

Endívias com presunto e gorgonzola

Endívias com presunto e gorgonzola

无评分

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 分钟

Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

40 分钟

"Arroz" de brócolos e camarão

"Arroz" de brócolos e camarão

35 分钟

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 分钟

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 分钟

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

40 分钟

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 分钟

显示所有