Crème de lentilles corail

Crème de lentilles corail

4.4 314 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 portions

食材

90 g d'oignon coupé en deux
300 g de carottes coupées en tronçons
1 gousse d'ail
200 g de lentilles corail
1200 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
40 g de concentré de tomate
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de crème liquide 30-40% m.g.

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 925 kJ / 222 kcal

脂肪 6 g

纤维 6 g

碳水化合物 26 g

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