Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

4.5 172 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 Portionen

食材

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 - 10 g
Kurkuma, frisch in dünnen Scheiben
5 - 10 g
Kokosmilch
200 g
Hafermilch
400 g
Haferflocken zart
120 g
Zucker nach Geschmack
20 - 30 g
Mango, reif in mundgerechten Stücken
1
Kokosraspeln zum Bestreuen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 4 g

热量 1329 kJ / 317 kcal

脂肪 12 g

纤维 4.8 g

碳水化合物 41 g

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