跳至主要内容 搜索
Steamed Broccoli and Courgettes

Steamed Broccoli and Courgettes
4.5 13 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
180 g
马上体验

食材

  • water
    500 g
  • broccoli florets washed, halved if large
    90 g
  • courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
    90 g
  • lemon juice (可选的) for serving

难易度

初级

营养价值 每 30 g

钠 8.6 mg
蛋白质 0.6 g
热量 28.3 kJ / 6.8 kcal
脂肪 0.1 g
纤维 0.2 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 1.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Love at First Bite 60 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

4.4(25)

45 分钟

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

4.0(9)

40 分钟

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

5.0(2)

10 分钟

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

4.0(3)

10 分钟

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

4.6(10)

15 分钟

Parsnip and Apple Purée

4.6(19)

20 分钟

Trio of Sweet Root Vegetable Purée

4.8(36)

20 分钟

Salmon and Veg

3.2(11)

35 分钟

Chicken & Veggies

4.7(53)

15 分钟

Apple, Date and Banana Porridge

4.8(165)

10 分钟

Banana and Blueberry Quinoa Porridge

3.5(21)

25 分钟

Sweet Potatoes and Lentils

4.6(31)

40 分钟

 显示所有