Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
TM5 TM6

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

3.8 (89 评分 )

食材

  • 1000 g d'eau
  • 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
  • 500 g de filets de poulet
  • 150 g de carottes, coupées en tronçons
  • 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
  • 250 g de yaourt nature
  • ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
  • le jus d'un citron jaune
  • du poivre moulu
  • du sel
  • 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
  • 50 g de graines de sésame
  • 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
  • 200 g d'avocat
  • le jus d'un citron vert
  • 200 g de chou rouge
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

营养价值
每 1 portion
热量
2363 kJ / 566 kcal
蛋白质
34 g
碳水化合物
32 g
脂肪
30 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有