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Velouté de champignons, croquettes de haddock

Velouté de champignons, croquettes de haddock
4.6 67 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
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食材

  • 100 g de graines variées (tournesol, lin, pignons...)
  • 180 g de filet de haddock sans peau coupé en morceaux d'1 cm
  • 6 brins de cerfeuil frais équeutés
  • 1 blanc d'œuf
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 100 g d'oignon jaune coupé en dés d'1 cm
  • 500 g de champignons de Paris frais coupés en quartiers
  • 20 g de beurre
  • 380 g de bouillon de légumes
  • ½ baguette type ficelle, coupée en très fines tranches
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 120 g de crème fraîche épaisse
  • 200 g d'huile de friture

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 23 g
热量 2085 kJ / 498 kcal
脂肪 37 g
碳水化合物 16 g

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