Mango-Kokos-Bowl

Mango-Kokos-Bowl

4.4 126 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 Portionen

食材

Mango, TK, in Stücken
250 g
Banane in Stücken (ca. 100 g)
1
Orange in Stücken (ca. 150 g)
1
Wasser
150 g
Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
20 g
Weizenkleie
20 g
20 g Haferkleie
Mandeln gehackt
2 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 7 g

热量 1295 kJ / 310 kcal

脂肪 13 g

纤维 11.4 g

碳水化合物 34 g

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