Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 198 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 porcje

食材

20 g malin, liofilizowanych (可选的) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (可选的) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 29 mg

蛋白质 9 g

热量 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 14 g

纤维 14 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 道食谱
波兰

RÓŻOWE PRZEPISY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Masło matcha

5 min

Smoothie bowl z bananem i mango

15 min

Frittata ze szparagami

50 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Granola

1 godz. 40 min

Placki jaglane

40 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Omlet z ziołami na parze

20 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 godz. 30 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Chrupiąca granola

2 godz.

显示所有