难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g water
- 60 g broccoli florets, washed
- 30 g courgette, washed, sliced (3 mm)
- 30 g frozen peas, defrosted
- 5 fresh coriander leaves, washed
-
70
g breast milk
或 formula milk
- 营养价值
- 每 60 g
- 热量
- 136 kJ / 32.5 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 4.6 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 纤维
- 0.9 g
- 钠
- 21.7 mg
其他推荐食谱
显示所有Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min
Baby Rice
10 Min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30 min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35 Min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Carrot, Parsnip and Turmeric Purée
30 min
Salmon and Veg
35 Min
Apple, Date and Banana Porridge
10 Min
Baby-friendly Stewed Berries
15 Min
Banana and Blueberry Quinoa Porridge
25 Min