设备与配件
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
8 portions
食材
-
255 g de choux de Bruxelles parés et coupés en deux
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450 g de courgettes tranchées en forme de demi-lune (1 cm)
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450 g de carottes nouvelles pelées
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90 g d'huile d'olive vierge extra
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2 ¼ c. à thé de sel selon les goûts
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2 brins de romarin frais
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200 g de grains de farro
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680 g d'eau
-
60 g de feta
-
3 - 5 brin d'aneth frais prévoir une quantité supplémentaire en guise de décoration
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1 citron citron jus (45 g) et zestes finement prélevés, sans chair blanche
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
773 mg
蛋白质
5 g
热量
1029 kJ /
246 kcal
脂肪
13 g
纤维
6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
30 g
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