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Dschungel Porridge

Dschungel Porridge
4.2 874 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Banane reif, in Stücken, und etwas mehr, in dünnen Scheiben, zum Belegen
    1
  • Wasser
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Haferflocken kernig
    80 g
  • Zimt-Gewürzmischung
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Salz
    1 Prise
  • Leinsamen, braun (可选的)
    5 g
  • Zimt-Gewürzmischung zum Bestäuben

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 10 g
热量 1211 kJ / 289 kcal
脂肪 7 g
饱和脂肪 5.9 g
碳水化合物 43 g

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