难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 Banane, reif, in Stücken, und etwas mehr zum Belegen
- 300 g Wasser
- 200 g Milch
- 80 g Haferflocken, kernig
- 5 g Leinsamen, braun
- ½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- 10 g brauner Zucker
- 1 Prise Salz
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1211 kJ / 289 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 5.9 g
其他推荐食谱
显示所有Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Haselnussaufstrich
8 godz. 5 min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1hod.
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Dinkelkeimbrot
72hod.
Mandelporridge
10 dk