设备与配件
Crepes de cenoura com molho de tomate
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
-
queijo mozarela cortado em pedaços100 g
-
queijo cheddar ralado100 g
-
leite400 g
-
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
ovos3
-
farinha (ver dica)100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
sal½ c. chá de
-
chalota40 g
-
dente de alho1
-
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer10
-
tomate-cereja cortado em metades300 g
-
água50 g
-
concentrado de tomate10 g
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
folhas de espinafres, frescas100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
681 mg
蛋白质
24 g
热量
2099 kJ /
501 kcal
脂肪
31 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
14 g
碳水化合物
29 g
还收录在
Piquenique
6 道食谱
葡萄牙
葡萄牙
您可能还喜欢...
显示所有Legumes à Brás
35 分钟
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1小时
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 分钟
Sopa de feijão com arroz
50 分钟
Estufado de lentilhas com legumes
1小时 45 分钟
Assado de lentilhas
2小时 25 分钟
Tomatada com ovos escalfados
55 分钟
Omelete proteica
30 分钟
Almôndegas de noz
50 分钟
Bolo do caco com manteiga de alho
1小时 20 分钟
Alcachofras com chalotas e ervilhas e batatinha nova
35 分钟
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1小时 10 分钟