Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

4.5 62 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

100 g de farine de blé
2 jaunes d'œufs
2 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe d'eau
du sel
du poivre moulu
120 g de flocons de céréales type corn flakes
400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
500 g d'eau
800 g d'épinards frais équeutés et grossièrement hachés
30 g de beurre coupé en dés
un bain d'huile de friture

180 g d'huile de tournesol
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de crème liquide 30-40% m.g.

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 32 g

热量 3159 kJ / 753 kcal

脂肪 46 g

碳水化合物 49 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix® n°14 68 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

1小时 15 分钟

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 分钟

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45 分钟

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 分钟

Risotto aux moules et chorizo

50 分钟

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 分钟

Baeckeoffe aux poissons

1小时 45 分钟

Crumble de poisson

1小时

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

1小时

Risotto au saumon

45 分钟

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

1小时

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45 分钟

显示所有