Zuppetta di ceci

Zuppetta di ceci

4.8 443 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

60 g di cipolla a pezzi
70 g di sedano a pezzi
40 g di carota pelata e a pezzi
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
10 g di funghi secchi precedentemente ammollati per 10 min. in acqua
150 g di bietole lavate e a pezzi
300 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
130 g di pomodori freschi a pezzi
300 g acqua
2 foglie di salvia fresca lavate
fette di pane tostato, a piacere
Parmigiano Reggiano grattugiato, a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 23.3 mg

蛋白质 6.5 g

热量 608 kJ / 145.5 kcal

脂肪 9 g

纤维 8 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 20.6 g

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