设备与配件
Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona
准备工作 40 分钟
总数 1小时 55 分钟
4 doses
食材
-
azeitonas pretas s/ caroço50 g
-
azeite80 g
-
vinagre30 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)35 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
filetes de tamboril (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)4
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
Água q.b.
-
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
pimento cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
681 mg
蛋白质
33 g
热量
1767 kJ /
422 kcal
脂肪
24 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
18 g
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