设备与配件
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 doses
食材
-
azeite80 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, alecrim, etc.)1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)4
-
sal3 - 4 pitadas de
-
pimenta1 - 2 pitadas de
-
Água q.b.
-
tomate maduro cortado em pedaços200 g
-
talo de aipo cortado em pedaços100 g
-
salada mista100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
370 mg
蛋白质
37 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g
您可能还喜欢...
显示所有Foie gras - Figado de pato
20小时 35 分钟
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 分钟
Cogumelos recheados
40 分钟
Nachos sem glúten com guacamole
35 分钟
Croquetes de queijo e espinafres
30 分钟
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
无评分
Salada coleslaw com molho miso
无评分
Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries
20 分钟
Caracóis com pesto de noz e pinhão
50 分钟
Quiche de aipo com alho-francês, pera, presunto e feta
无评分
Wrap integral com sobras de peru e beringela
无评分
Salada caeser de kale
无评分