跳至主要内容 搜索
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
4.7 29 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

Salada de quinoa
  • mistura de feijões em lata escorridos
    400 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • groselha preta
    80 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    125 g
  • água
    800 g
  • caldo de legumes esfarelado
    1 cubo de
  • quinoa
    100 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    50 g
  • pepino s/ casca, cortado em pedaços
    250 g
Molho de curcuma
  • mel
    2 c. sopa de
  • vinagre de sidra
    1 c. sopa de
  • flocos de malagueta seca
    ½ c. chá de
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • azeite
    100 g
  • limão só o sumo
    ½
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 385.5 mg
蛋白质 14.5 g
热量 2492.2 kJ / 595.3 kcal
脂肪 33.8 g
纤维 12 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 66.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Momentos de partilha 15 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20小时 35 分钟

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 分钟

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 分钟

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 分钟

Croquetes de queijo e espinafres

4.3(52)

30 分钟

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

无评分

Salada coleslaw com molho miso

无评分

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

3.0(1)

20 分钟

Caracóis com pesto de noz e pinhão

2.5(2)

50 分钟

Quiche de aipo com alho-francês, pera, presunto e feta

无评分

Wrap integral com sobras de peru e beringela

无评分

Salada caeser de kale

无评分

 显示所有