Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7 28 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

Salada de quinoa

mistura de feijões em lata escorridos
400 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
groselha preta
80 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
água
800 g
caldo de legumes esfarelado
1 cubo de
quinoa
100 g
sementes de abóbora
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
50 g
pepino s/ casca, cortado em pedaços
250 g

Molho de curcuma

mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
azeite
100 g
limão só o sumo
½
pimenta preta
½ c. chá de
sal
½ c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 385.5 mg

蛋白质 14.5 g

热量 2492.2 kJ / 595.3 kcal

脂肪 33.8 g

纤维 12 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 66.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 15 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Salada de beterraba e morango

5 分钟

Salada de frango com queijo de cabra

1小时 15 分钟

Amêijoas à bulhão pato

30 分钟

Pezinhos de porco de coentrada

1小时 30 分钟

Amêijoas à Bimby®

2小时 30 分钟

Salada iraniana com molho de abacate

15 分钟

Triângulos de milho e alho-francês

1小时

Orelha de porco de coentrada

1小时

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1小时 45 分钟

Mini focaccias

3小时 30 分钟

Brie com mel e orégãos

30 分钟

Cogumelos à bulhão pato

20 分钟

显示所有