设备与配件
Zuppa di lenticchie e zucca
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
食材
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
8.68 g
热量
611 kJ /
146 kcal
脂肪
3.7 g
纤维
4.7 g
碳水化合物
20.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Zuppa di cavolo cappuccio
50 分钟
Gazpacho fragole e pomodoro
2小时 10 分钟
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1小时
Vellutata di broccoli con crostini
1小时
Pisarei e faśö
35 分钟
Vellutata di fagioli e cozze
1小时 5 分钟
Zuppa di lenticchie rosse
50 分钟
Lenticchie all'indiana
35 分钟
Vellutata di piselli
20 分钟
Mezze maniche con fagioli e cozze
1小时
Minestra di primavera con gallinella e gamberi
1小时
Minestra della nonna
50 分钟