设备与配件
Sopa Leão Veloso
准备工作 50 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porções
食材
-
camarão com casca médio, sem cabeça300 g
-
salsinha fresca somente as folhas10 ramos de
-
cebola pequena, cortada ao meio1
-
azeite de oliva20 g
-
coentro apenas as folhas5 talos de
-
folhas de louro, frescas2
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 pitadas de
-
água1200 g
-
dente de alho1
-
pimenta dedo de moça sem sementes½
-
tomates italianos maduros e sem sementes2
-
mexilhões frescos, sem as conchas150 g
-
robalo em filés sem a pele e espinhas, cortado em 6 partes150 g
-
carne de siri60 g
-
cebolinha picados10 talos de
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
430 mg
蛋白质
36 g
热量
928 kJ /
222 kcal
脂肪
4 g
纤维
1 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Pescada com batatas ao vapor
40 分钟
Filetes de peixe com legumes em papelote
1小时 10 分钟
Poke de atum
30 分钟
Massa com camarão e molho de ervilhas
40 分钟
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25 分钟
Amêijoas à bulhão pato
30 分钟
Sardinhas albardadas com arroz de pimentos
2小时
Poke havaiano
45 分钟
Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão
2小时 10 分钟
Lulas no forno
1小时 10 分钟
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 分钟
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 分钟