难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 5 ramos de coentro fresco, somente as folhas
- 1 cebola média, cortada ao meio
- 2 dentes de alho
- 1 pimenta dedo-de-moça, sem sementes
- 30 g azeite de oliva
- 800 g camarão
- 60 g pimentão vermelho, em cubos pequenos
- 1 tomate maduro, sem pele e sem sementes, em cubos pequenos
- 2 ½ c. chá de sal, mais q.b. para ajustar o sabor
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- 350 g mandioca crua, descascada e cortada em pedaços pequenos e sem o fio central
- 800 g água
- 200 g leite de coco
- 30 g azeite de dendê
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 1724 kJ / 413 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 195 mg
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