设备与配件
Moqueca de peixe e camarão
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 porções
食材
-
cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas2
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva30 g
-
azeite de dendê20 g
-
pimentão vermelho cortado em rodelas300 g
-
pimentão verde cortado em rodelas300 g
-
tomate maduro cortado em cubos600 g
-
sal marinho1 ½ c. chá de
-
600 g filés de peixe branco, da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cmfilés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm600 g
-
pimenta do reino em pó1 pitada
-
leite de coco200 g
-
camarões médios, limpos500 g
-
2 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas2 ramos de
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
308 mg
蛋白质
44 g
热量
1668 kJ /
399 kcal
脂肪
18 g
纤维
4 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
15 g
您可能还喜欢...
显示所有Douradinhos Bimby®
1小时
Soufflé de marisco
2小时
Lulas no forno
1小时 10 分钟
Bacalhau de cebolada e broa
1小时
Rolo de bacalhau
2小时
Torta de bacalhau
1小时
Risoto de legumes assados e linguado
30 分钟
Focaccia recheada
3小时
Caril do mar
45 分钟
Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola
40 分钟
Niguiri de dourada
30 分钟
Risoto de lagostins
50 分钟