设备与配件
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
食材
-
20 g Erdbeeren, gefriergetrocknetHimbeeren gefriergetrocknet20 g
-
Erdbeeren und etwas mehr zum Garnieren250 g
-
Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren150 g
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Blaubeeren und etwas mehr zum Garnieren100 g
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Banane in Stücken1
-
Haferflocken und etwas mehr zum Garnieren110 g
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Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
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35 - 40 g HonigAgavendicksaft35 - 40 g
-
Cashewkern, ungeröstet40 g
-
rote Johannisbeeren (可选的)20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
29 mg
蛋白质
9 g
热量
1571 kJ /
374 kcal
脂肪
14 g
纤维
14 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
43 g
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