Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

3.6 53 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

150 g di porri a pezzi (compresa la parte verde)
50 g olio extravergine di oliva
400 g di carciofi interi, puliti e a pezzi (vedere consigli)
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale integrale
1 pizzico di curry in polvere
1 pizzico di timo secco
100 g di pane casereccio raffermo, a cubetti
1 pizzico di paprika dolce
1 pizzico di semi di finocchio
1 pizzico di origano secco
1 pizzico di noce moscata in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
2 fili di erba cipollina fresca sminuzzati

1 pizzico di erba cipollina secca

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 0.9 mg

蛋白质 5.6 g

热量 1063 kJ / 254 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 11.4 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 29.2 g

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