Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 199 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 0.7 mg

蛋白质 33.4 g

热量 1872 kJ / 447.5 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 48.4 g

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