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Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
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Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
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食材

  • 1 Avocado, in Stücken
  • 30 g Babyspinat, frisch
  • 150 g Wasser
  • 300 g Bananen, reif, in Stücken, gefroren
  • 1 - 2 TL Matchapulver
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 10 g Ahornsirup
    或 10 g Agavendicksaft
  • 40 g Blaubeeren
  • 40 g Erdbeeren, in Scheiben
  • 2 EL Bananenchips
  • 2 EL Kokosflocken
  • 2 EL Pistazien, gehackt
  • 2 TL Kakaonibs
营养价值
每 1 Portion
热量
2233 kJ / 534 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
45 g
脂肪
32 g
饱和脂肪
10 g
纤维
15.2 g
钠
19 mg

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