Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 19 mg

蛋白质 9 g

热量 2233 kJ / 534 kcal

脂肪 32 g

纤维 15.2 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Matcha 9 道食谱
法国

Thermomix® et moi n°27 36 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 分钟

Confiture figue et vanille

40 分钟

Petits pains au chocolat

13小时

Confiture pomme et citron à la vanille

40 分钟

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3小时

Smoothie au yaourt grec

5 分钟

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 分钟

Smoothie bowl coque en chocolat

10 分钟

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

无评分

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

无评分

Egg muffins à la pancetta, au chèvre et aux épinards

无评分

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1小时 40 分钟

显示所有