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Empadão de atum

Empadão de atum
4.4 396 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • azeite
    30 g
  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    100 g
  • atum em lata escorrido (4 latas aprox.)
    320 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    1000 g
  • leite
    350 g
  • manteiga
    25 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
  • natas
    100 g
  • ovos
    2
  • coentros
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 22 g
热量 0 kJ / 455 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 36 g

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