Omelette au poulet

Omelette au poulet

3.9 68 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

300 g de filet de poulet coupé en lanières
10 g d'huile d'olive
1 c. à café de paprika
2 c. à café de sel
100 g de poivron rouge coupé en lanières (1 x 4 cm)
1 ciboule ciselée
60 g de parmesan coupé en morceaux
4 œufs
60 g de lait
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé, et un peu pour la finition
½ c. à café de poivre moulu
50 g de tomates cerise coupées en deux
500 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1041.3 mg

蛋白质 30 g

热量 1065 kJ / 254.8 kcal

脂肪 13.5 g

纤维 1 g

饱和脂肪 5.8 g

碳水化合物 2.8 g

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