设备与配件
Parmentier de dinde aux patates douces
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
-
1000 g de patates douces coupées en morceaux
-
300 g d'épinards frais
-
200 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
400 g de tomates, fraîches, coupées en morceaux400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à café de sel
-
4 - 6 pincées de poivre moulu
-
700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
-
150 g de lardons fumés
-
15 g de beurre (可选的) coupé en morceaux
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1281 mg
蛋白质
54 g
热量
2879.8 kJ /
683.3 kcal
脂肪
22.5 g
纤维
11.3 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
65.8 g
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