Chili con carne

Chili con carne

3.8 23 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
12 portions

食材

  • 120 g d'huile d'olive
  • 500 g d'oignons , coupés en quartiers
  • 8 gousses d'ail
  • 1300 g de viande de bœuf hachée , coupée en morceaux (3 cm)
  • 800 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 50 g de concentré de tomate
  • 2 c. à café de sucre en poudre (可选的)
  • 3 c. à café de sel , à ajuster en fonction des goûts
  • 2 - 4 c. à café de paprika , à ajuster en fonction des goûts
  • 2 ½ c. à soupe d'origan déshydraté
  • 1 ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 - 2 c. à café de piment de Cayenne en poudre , à ajuster en fonction des goûts
  • 4 feuilles de laurier déshydratées
  • 4 clous de girofle
  • 1600 g de haricots rouges en conserve , égouttés (4 boîtes de 400 g poids total)
  • 60 g de chocolat noir , en morceaux

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

热量 1949 kJ / 465 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 19 g
脂肪 27 g
饱和脂肪 9 g
纤维 8 g
1075 mg

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