难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g d'huile d'olive
- 1000 g d'asperges vertes coupées en morceaux (3 cm)
- 2 gousses d'ail
- 10 g de sucre en poudre
- 60 g d'oignon coupé en deux (1 petit oignon)
- 100 g de beurre coupé en morceaux
- 150 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes émietté
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 10 g de jus de citron
- 1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de pignons de pin
- 1 piment rouge frais égrené, haché
- 150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 330 kcal / 1379 kJ
- 蛋白质
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纤维
- 3.7 g
- 饱和脂肪
- 14 g
- 钠
- 706 mg
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