跳至主要内容 搜索
Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku
4.6 633 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g orzechów pekan
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 80 g płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 162 mg
蛋白质 9.5 g
热量 2443 kJ / 583.5 kcal
脂肪 27 g
纤维 7.7 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 80.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(555)

35 分钟

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

4.8(1.6K)

40 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.5K)

2小时

Bananowe kulki mocy

4.3(188)

20 分钟

Smoothie bowl z mango i banana

4.8(516)

10 分钟

Shakshuka na Varomie

4.5(5.7K)

35 分钟

Smoothie z jagodami acai

4.5(34)

10 分钟

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

4.8(157)

45 分钟

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

4.9(1.1K)

30 分钟

Pasta ze szprotów i twarogu

4.4(442)

10 分钟

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

4.4(644)

40 分钟

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 分钟

 显示所有