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Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde
4.1 33 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 doses
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食材

  • manjericão
    6 folhas de
  • orégãos
    1 pitada de
  • azeite
    40 g
  • água
    700 g
  • feijão-verde redondo cortado ao meio
    180 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    100 g
  • azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 712.7 mg
蛋白质 6.5 g
热量 1108.4 kJ / 264.9 kcal
脂肪 14.1 g
纤维 4.7 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 29.1 g

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