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Mexilhões com molho picante
4.9 40 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • azeite
    30 g
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento verde cortado em rodelas
    100 g
  • pimento vermelho cortado em rodelas
    100 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • caldo de peixe caseiro caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de peixe
  • malagueta seca
    1
  • mexilhão fresco e limpo
    1000 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 483.4 mg
蛋白质 21 g
热量 906.2 kJ / 216.6 kcal
脂肪 8.9 g
纤维 1.8 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 12.5 g

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