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Soufflés de camarão
4.5 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 unidades
马上体验

食材

  • camarão s/ casca médios, frescos ou previamente descongelados
    250 g
  • mistura italiana de ervas secas
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de
  • ovos
    4
  • leite
    40 g
  • farinha
    40 g
  • azeite
    20 g
  • água
    500 g
  • Molho picante de malagueta vermelha q.b. p/ servir
  • Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 388.4 mg
蛋白质 8.8 g
热量 461.9 kJ / 110.4 kcal
脂肪 5.9 g
纤维 0.3 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 5.1 g

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