Birnen-Himbeer-Porridge

Birnen-Himbeer-Porridge

4.6 992 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 Portionen

食材

Birne in Stücken
150 g
Mandeldrink
300 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Haferflocken, kernig
80 g
Mandeln, gehobelt
15 g
Himbeeren, TK angetaut
170 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 80 mg

蛋白质 10 g

热量 1308 kJ / 312 kcal

脂肪 9 g

纤维 11.6 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 42 g

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