难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 35 g d'échalotes
- 1 c. à café de moutarde
- 6 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de vinaigre
- 1200 g d'eau
- 200 g de blé précuit
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 4 œufs
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1879 kJ / 447.8 kcal
- 蛋白质
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 47.8 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 纤维
- 5.8 g
- 钠
- 749.3 mg
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