Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.2 29 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

1 tomate
100 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
3 brins de basilic frais effeuillés
du poivre moulu
200 g de riz long
1000 g d'eau
3 blancs de poulet
1 concombre en fines rondelles
100 g de tomates cerise coupées en deux
4 oignons verts, émincés
quelques feuilles de basilic frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 29 g

热量 2245 kJ / 537 kcal

脂肪 27 g

碳水化合物 44 g

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