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Salada detox

Salada detox
4.0 15 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • brócolos cortados em pedaços
    200 g
  • couve roxa cortada em pedaços
    150 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • iogurte natural magro (0,1% gordura)
    50 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • eritritol
    1 c. chá de
    1 c. chá de xilitol
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta moída
    ½ c. chá de
  • abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)
    1
  • sementes de chia
    ½ c. sopa de
  • amêndoa laminada torrada
    2 c. sopa de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 11 g
热量 1542 kJ / 368 kcal
脂肪 29 g
纤维 12.8 g
碳水化合物 9 g

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