Salada detox

Salada detox

4.0 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 doses

食材

brócolos cortados em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
150 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
50 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
eritritol
1 c. chá de
1 c. chá de xilitol
sal
¾ c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
sementes de chia
½ c. sopa de
amêndoa laminada torrada
2 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 11 g

热量 1542 kJ / 368 kcal

脂肪 29 g

纤维 12.8 g

碳水化合物 9 g

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