Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 36 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

16 oz

食材

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

营养价值每 4 oz

热量 31.8 kcal / 132.9 kJ

蛋白质 3.4 g

脂肪 0.5 g

碳水化合物 5.9 g

纤维 0 g

饱和脂肪 0.1 g

钠 30.6 mg

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

TM Basics – Chopping and Steaming 40 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Cold Brew Concentrate

4.5(7)

12小时

Tuna Dip

5(48)

10 分钟

Raspberry Vinaigrette

4.5(14)

10 分钟

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

无评分

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

无评分

Yogurt Dressing

4.5(22)

5 分钟

Plain Yogurt

4(15)

14小时

Buttercream Frosting

3(32)

5 分钟

Chocolate Icing (Ganache)

4.5(9)

20 分钟

Sugar Glaze

4(8)

5 分钟

Chicken Stock Paste

5(36)

45 分钟

Beef Stock Paste

5(15)

45 分钟

显示所有

Broccoli or Cauliflower Rice

食材

营养价值 每 4 oz

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

还在

您可能还喜欢...

营养价值每 4 oz