Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
TM6 TM5

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

4.6 (52 评分 )

食材

  • 1500 g d'eau
  • 100 g de riz noir sauvage

La béchamel

  • 30 g de beurre, en dés
  • 25 g de farine de blé
  • 200 g de lait d'avoine
  • 200 g de crème de soja
  • du sel
  • du poivre moulu

Les légumes

  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 3 branches de céleri, coupées en rondelles
  • 230 g de carottes, détaillées en cubes
  • 75 g de patates douces, détaillées en cubes
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 3 branches de thym frais, effeuillées
  • 750 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 125 g de fleurettes de brocoli
  • 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux

营养价值
每 1 portion
热量
1173 kJ / 280 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
33 g
脂肪
12 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有