
装置与配件
Soupe de poisson
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 portions
食材
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gousses d'ail4
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d'oignon coupé en deux80 - 100 g
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d'huile d'olive40 g
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d'eau à ajuster en fonction de la texture désirée500 g
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de poisson levé en filets et coupé en morceaux (rouget, cabillaud, colin ou rascasse par ex.)500 g
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de piment de Cayenne en poudre1 pincée
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d'herbes de Provence déshydratées1 c. à café
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de pastis10 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de concentré de tomate70 g
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d'eau à ajuster en fonction de la consistance souhaitée100 g
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de safran1 dose
营养价值 每 1 portion
热量
250 kcal /
1040 kJ
蛋白质
25 g
脂肪
13 g
碳水化合物
7 g
纤维
2 g