设备与配件
Soupe miso aux légumes
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
10 g d'huile
-
200 g de champignons shiitake frais coupés en quatre
-
150 g de carottes en bâtonnets (0.5 cm x 8 cm)
-
95 g de poireau en rondelles (5 mm)
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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1080 g d'eau
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50 g de pâte miso
-
250 g de tofu ferme en dés (1 cm)
-
un peu de sel pour assaisonner
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un peu de poivre, moulu pour assaisonner
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4 d'oignon de printemps en rouelles (3 mm)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
377 kJ /
90 kcal
脂肪
4 g
纤维
2.9 g
碳水化合物
7 g
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